Augmentez votre estime en déterminant vos objectifs


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ange et estime de soi

Augmentez votre estime en déterminant vos objectifs

Que souhaitez-vous vraiment dans la vie ?

La majorité des gens ne savent pas vraiment ce qu’ils veulent jusqu’à ce qu’ils meurent, quel dommage !

La grande majorité d’entre nous passons une grande partie de notre vie à regarder la télévision ou à faire quelque chose qui ne nous plait pas. Un auteur avait écrit: « la plupart des gens meurent à vingt ans et sont enterrés à quatre-vingts ans. » Êtes-vous un de ces zombies vivants ?

Que souhaitez-vous vraiment dans la vie ?

Certaines personnes se démènent pour répondre à cette question. Lorsqu’on leur demande ce qu’elles veulent ou quels sont leurs buts dans la vie, beaucoup hésitent encore. Elles sont très ancrées dans leurs décisions quotidiennes et ne réfléchissent quasiment jamais à ce qu’elles veulent faire de leur vie. Celles qui ne définissent pas d’objectifs les laissent tout simplement filer. Êtes-vous de ces personnes-là ?

Si vous êtes indécis sur ce que vous souhaitez dans votre vie, ne vous inquiétez pas. Il existe différentes façons de trouver vos objectifs de vie et de renforcer ainsi votre amour propre.

Pour savoir ce que vous voulez, essayez de regarder tout au fond de votre cœur. Souvent, les gens suivent une logique. Ils vivent ce qu’ils pensent qu’ils devraient vivre ou ce que les autres aimeraient qu’ils soient. Le processus de découverte de ses désirs est le moment parfait pour écouter son cœur. Les désirs de votre cœur sont le souffle de votre MOI authentique, ce MOI est le vrai vous.

Écoutez votre cœur pour pouvoir écouter votre MOI profond. Ce que dit votre cœur est généralement juste. Ce que votre cœur désire est ce que vous aimez faire et cela représente vos passions. Toute tâche réalisée avec passion est comme un jeu auquel on joue sans aucune hésitation. Vous donnez de votre mieux et ne ressentez aucune pression ni résistance.

Vous allez pleinement aimer faire ce qui vous passionne. Les revers, les obstacles et les difficultés seront considérés comme chalenge et ne vous détourneront pas de votre objectif. Naturellement il y aura des obstacles qui pourraient vous empêcher d’atteindre votre but, mais votre cœur saura comment les franchir et alors vous obtiendrez toujours ce que vous voulez. Souvenez-vous que l’univers soutient toujours ceux qui suivent leurs passions et leur destinée.

Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous servir de votre tête. Nous sommes tous nés avec un cœur et une tête. Votre devoir est de vivre votre vie du mieux possible et d’être en harmonie avec votre esprit et votre cœur.

Écoutez votre instinct. Une partie de la nature humaine réside en ses réactions mystérieuses et spontanées. Nous qualifions souvent cela d’instinct. Votre être authentique communique avec vous et vous guide via l’instinct. L’instinct pourrait s’apparenter à un gentil coup de coude qui vous invite à agir et à suivre un chemin en particulier. Votre rôle est alors d’écouter attentivement.

Nous écoutons souvent trop ce que disent les autres et les laissons diriger nos vies. C’est généralement ce que font les parents avec leurs enfants. Si un enfant nait dans une famille de médecins, alors ses parents voudront qu’il soit aussi docteur. Les parents ont certes de bonnes intentions, mais ils bloquent inconsciemment l’expression du MOI authentique de leurs enfants. Les critiques dans notre entourage peuvent aussi être décourageantes. Alors avant de les écouter, posez-vous la question : ont-ils réalisé leurs rêves ? Ont-ils de grands rêves ?

Souvenez-vous que c’est de votre vie qu’il s’agit et non de la leur. Ce qui ne signifie pas qu’il ne faille pas les écouter. Faites-le, mais la décision finale vous appartient.

Il n’y a qu’une chose à retenir: Quiconque veut vivre sa vie pleinement avec une haute estime de soi doit définir ce qu’il veut vivre et comment sera sa vie. Écoutez votre instinct et votre cœur et tout ira bien.

Publié par Jo Dnarroc

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Augmenter l’estime de soi par l’affirmation positive

Augmenter l’estime de soi par l’affirmation positive

Comment utiliser correctement les affirmations

« Je suis donc j’existe » est une phrase qui affirme une existence en tant qu’Être. C’est peut-être une phrase simple, mais elle en dit long sur celui qui l’affirme. Elle indique un niveau de confiance et une estime de soi peu commune chez les autres.

Pourquoi avons-nous besoin d’affirmation ? Pourquoi les gens ont-ils besoins d‘être affirmés ? L’existence dépend-elle de l’affirmation de quelqu’un ?

L’affirmation est une technique très efficace pour donner du pouvoir au subconscient. Une fois que ce dernier est discipliné à croire ses affirmations il est converti en une action positive pour l’esprit conscient. Par l’affirmation, les gens ont le pouvoir d’agir, de travailler et de lutter pour bien des choses. L’affirmation permet aux gens de croire en eux, d’avoir une haute estime d’eux-mêmes et transforme leurs pensées en action.

L’affirmation est une combinaison de techniques verbales et visuelles de l’état d’esprit préféré d’une personne. Des affirmations fortes peuvent être très puissantes et à peu près tout le monde peut s’en servir pour atteindre ses buts et combler ses désirs. Cependant, le pouvoir d’une affirmation dépend de sa force.

Une affirmation est simplement une assertion faite par une personne à propos de quelque chose ou d’un état d’être. Une personne peut affirmer ce qu’elle souhaite atteindre, par exemple « j’ai une belle vie ». Avoir un esprit sain dans un corps sain est possible avec l’affirmation.

Une affirmation devrait être formulée au présent pour être plus efficace. Affirmer « je suis heureux » est plus efficace que « je serai heureux ». Une affirmation doit toujours être positive, car elle est censée travailler pour vous et non contre vous. Ainsi, au lieu d’affirmer « je ne suis pas triste » il est préférable de dire « je suis heureux ».

Une affirmation devrait être composée de mots simples et concis et devrait être courte pour être plus efficace. Une très longue affirmation pourrait avoir un effet inverse au lieu de créer un état d’esprit positif chez une personne. Une affirmation courte peut être plus facilement répétée. Elle peut être utilisée comme mantra que l’on répète encore et encore.

Pour être efficace, une affirmation doit être répétée plusieurs fois. Les répétitions ont une influence sur le subconscient qui en retour motive la personne à agir en fonction de cette affirmation. Le fait d’écrire des mots que l’on croit fermement peut être vraiment puissant et devrait être utiliser pour créer une affirmation.

Cependant, créer une affirmation et la répéter des millions de fois ne fera pas de cette affirmation un état d’esprit. L’important est de vivre ses affirmations et d’être suffisamment ouvert d’esprit pour faire des choses qui aideront l’affirmation à devenir réalité. Ressentir ses affirmations et les appliquer dans sa vie de tous les jours aidera l’affirmation à se réaliser.

Tandis que l’on utilise souvent l’affirmation pour son développement personnel, on peut aussi la faire pour booster ou confirmer la valeur de quelqu’un. En affirmant l’existence d’une autre personne, vous l’aidez à améliorer sa propre valeur, sa propre estime.

L’affirmation est un processus vraiment simple qui peut faire de grands changements dans une vie. Elle peut être une grande motivation et faire que les choses arrivent.

Publié par Jo Dnarroc

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Augmenter l’estime de soi en développant son intuition

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Augmenter l’estime de soi en développant son intuition

 

En route vers l’intuition

 

Avez-vous déjà vécu ce moment lorsque tout à coup vous avez juste une intuition que quelque chose d’énorme va se produire et, à votre grande surprise, cela se produit dans la réalité ?

 

Lorsque vous ressentez fortement quelque chose sans aucune raison logique, cela s’appelle l’intuition. Elle peut venir sous trois formes : la clairvoyance (ou le troisième œil), la télédétection ou la perception à travers l’écoute

 

La clairvoyance c’est quand vos yeux perçoivent au-delà de ce qu’ils voient. C’est lorsque vous savez ce qu’il se passe ailleurs.

 

La télédétection est fondamentalement ce que nous appelons un pressentiment. C’est lorsque vous êtes submergé par un sentiment que vous ne pouvez expliquer.

 

D’un autre côté, la perception à travers l’écoute, ou claire audience est la capacité à écouter entre les sons. L’intuition arrive aussi parfois à la suite d’un son précis, quel qu’il soit (un klaxon de voiture, un chant d’oiseau), qui ouvre la voie à un sentiment intense.

 

On dit que seules quelques personnes sont dotées de l’intuition. Même les astrologues pensent que les personnes nées sous le signe du scorpion ou du poisson sont naturellement intuitives. Mais des études montrent que tout le monde peut développer son intuition.

 

Pourquoi vouloir développer son intuition ? Pourquoi ne pas laisser votre état émotionnel et psychique tel qu’il est ? Avant tout, l’intuition augmente l’estime de soi, qui favorise la communication. Cela vous rend plus sensible à votre entourage. Cela vous permet même d’éviter de faire souffrir les autres, car vous êtes suffisamment intuitifs pour les comprendre. L’intuition vous rend aussi plus créatif que jamais. L’intuition est libératrice du jus créatif pour n’importe quel moyen d’expression. Enfin, l’intuition à un pouvoir de guérison. Je ne parle pas forcément de guérison physique, mais elle permet d’éradiquer toutes émotions négatives enfouies en vous.

 

Cela dit, êtes-vous prêt à développer votre intuition ? Voici quelques moyens pour la libérer :

 

1. Méditation

 

Méditer signifie trouver la paix en vous. Si votre cœur et votre esprit sont trop encombrés de trop de maux alors, vous ne serez pas en mesure de calmer cette partie de vous qui peut éventuellement libérer l’intuition. Il y a plusieurs façons de méditer, le yoga en est une, ou faites simplement quelques exercices de respiration pour rester zen.

 

2. La pensée positive

 

L’absence de peur ou d’inquiétude peut considérablement augmenter votre capacité à être intuitif. En restant positif, vous attirez la bonne énergie qui sera capable de reconnaître facilement les sentiments ou évènements imminents.

 

3.  Le lâcher-prise

 

Qu’est-ce que cela signifie ? Si vous êtes sur le point de prendre une grande décision, relâchez toutes les inhibitions et réfugiez-vous dans un endroit au calme où vous pourrez trouver ce que vous apporte le lâcher-prise. Il suffit parfois d’écouter cette petite voix en vous et cette voix ne viendra que si vous vous laissez aller.

 

4. Ne jamais rien attendre

 

Après nous être libérés de tout ce qui nous empêche d’y voir clair, n’attendez pas de réponse immédiate. Laissez passer un peu de temps jusqu’à ce que vous soyez surpris… wow ! Ça y est, vous avez votre réponse.

 

5. Fiez-vous à vos premières impressions

 

Lorsque vous voyez quelqu’un pour la première fois et que vous le trouvez un poil arrogant à votre goût, il y a des chances pour que ce soit vrai. La plupart du temps, les premières impressions sont amenées par l’intuition.

 

6. Restez heureux!

 

Tout ce qu’il vous faut pour être intuitif est d’être et surtout de rester heureux. Le bonheur attire d’immenses pouvoirs parmi lesquels se trouve l’intuition. Votre motivation doit être le bonheur et le contentement, suite à quoi, l’intuition viendra à vous très facilement.

 

L’intuition est très utile, car elle vous aide à obtenir quelque chose que vous n’auriez pas eu sans elle. De nombreuses vies ont été sauvées par l’intuition. Vos décisions sont plus faciles à prendre armés de ce don. Développez votre intuition maintenant et recueillez-en tous les bénéfices.

Publié par Jo Dnarroc.

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Les Secrets du Langage du Corps dévoilés

 

Les Secrets du Langage du Corps à ne pas manquer!

Dans la rue, dans le métro ou dans l’entreprise, même si vous ne dites rien et ne parler pas, d’autres personnes qui vous entourent peuvent savoir beaucoup de choses sur le genre de personne que vous êtes et sur ce que vous pouvez penser et ressentir.
Comment est-ce possible me direz-vous ? Tout simplement en étudiant votre langage corporel  

  Le langage corporel dont les termes se réfère aux messages que vous envoyez de part vos gestes et de vos expressions du visage est utilisé par chacun d’entre nous et même si vous vous en rendez pas compte. 

  Aux Etats-Unis où les recherches sont très avancées dans ce domaine du langage du corps, certains experts affirment que seulement environ 9% de nos messages que nous communiquons à d’autres personnes seraient diffusés à travers les mots que nous prononçons. Et le reste des échanges de nos messages serait transmis à travers notre langage corporel, le ton de notre voix et les expressions faciales. 

 Vous remarquerez que pendant toute votre vie vous avez envoyé des messages à d’autres personnes de par votre posture, vos gestes et les expressions de votre visage.
Tout cela peu remonter bien loin, lorsque vous étiez enfant, bien avant que vous ayez appris à parler, langage du corps, aussi bien avec le ton de la voix et avec les expressions du visage des gens qui étaient autour de vous toute votre vie, même si vous semblez ne pas avoir été conscient de cette capacité.
Quels sont les types de messages que vous transmettez aux autres avec votre langage corporel? Est-ce que votre langage corporel encourage les autres à vous approcher? Ou vous faites inconsciemment tout pour les avertir de ne pas vous approcher?
Prenez un moment pour réfléchir à la façon dont vous vous tenez habituellement lorsque vous êtes assis avec d’autres personnes. Que faites-vous de vos mains? Que cherchez-vous avec vos yeux?
Est-ce que votre visage se dit intéressé par les gens que vous fréquentez, ou votre visage porte un masque de votre présence, tendu et stoïc?
Lorsque vous êtes assis ou debout, habituellement ne croisez-vous pas les bras sur votre poitrine? Si c’est votre façon habituelle de rester debout ou assise, comment pensez-vous que d’autres personnes interprètent cette posture? Saviez-vous que la plupart des gens inconsciemment interprètent vos bras croisés sur votre poitrine, comme un signe que vous ne voulez pas qu’on vous approche? Seuls les plus braves âmes sont susceptibles de se présenter quand vous adoptez cette posture.
Si vous vous tenez gauchement, avec la poitrine affaissée vers l’avant, les épaules tombantes, et vos yeux en évitant tout le monde, les gens sont enclins à vous voir très déprimés ou manquent complètement de confiance. Ils craignent qu’en essayant de parler avec vous, ce sera une expérience difficile.
Quand vous vous tenez maladroitement, vous ne projetez pas un signe que vous êtes sûr de vous-même, ou que vous avez un tout intérêt pour les gens autour de vous. Au lieu de cela on dirait que vous tenter à disparaître.
Peu importe comment vous voulez désespérément que quelqu’un vienne vers vous pour se lier d’amitié avec vous, si votre langage du corps projette maladresse ou désintéressement pour les autres, il est peu probable que beaucoup de gens essaient de démarrer une conversation avec vous.
Si certains signes du langage corporel peut effrayer les gens, de là, y a t-il des signaux qui encouragent les gens à s’avancer et à s’approcher de vous? Oui, vous pouvez être beaucoup plus accessible à d’autres si vous adoptez un langage corporel qui est ouvert et non menaçant. 

Que vous soyez assis ou debout, le but pour une bonne position qui est intègre et alerte, mais relax. Si vous remarquez que votre poitrine ou les épaules sont affaissées, redresser les.
Devenez conscient de la manière que vous respirez. Est-ce que votre souffle est bruyant ou au contraire sort en douceur? Ou doit-on respirer avec peu d’arrêts brusques et recommencer? 

Si vous remarquez que vous retenez votre respiration ou que vous avez une respiration dans un plat peu profond, de manière saccadée, c’est un signe d’anxiété. Lorsque vous respirez superficiellement, il faut respirer plus souvent, ce qui peut augmenter votre apparence de nervosité. Consciemment, dire à tous les muscles de votre corps de se détendre. Utilisez votre abdomen afin de vous aider à respirer doucement et profondément. Soit la partie inférieure de vos poumons doit se remplir d’air ainsi que le haut.
Que faites-vous de vos mains? Si vous êtes nerveux dans des situations sociales, peut-être avez-vous le sentiment que peu importe ce que vous faites avec vos mains, c’est le mauvais choix. Beaucoup de gens qui se croisent les bras devant la poitrine font probablement cela pour au moins en partie parce qu’ils ne savent pas où mettre leurs mains. 

Vous ne devriez jamais croiser les bras devant votre poitrine à moins que vous ne voulez pas que quiconque vous approche. C’est le message que ce geste envoie. 

Si vous voulez être ouvert et accessible, gardez vos bras le long de votre corps, ou mettez une main dans votre poche. Si vous désirez prendre quelque chose dans une main, gardez la main sur le côté de votre corps, et non pas en face de vous. Retenir vos bras devant votre corps peut être considéré comme un signal que vous voulez vous défendre contre d’autres personnes. 

Conscients de votre présence et concentré sur votre environnement avec les gens autour de vous. Si vous vous trouvez trop intéresser par votre entourage, vous allez commencer à vous concentrez davantage sur vos sensations intérieures et vos pensées négatives vont resurgir et votre attitude et celle des autres sera plutôt néfaste et comme on dit souvent le courant ne passera pas. Cela peut rapidement augmenter votre anxiété à un niveau très inconfortable.
 Soyez relax, adopter une attitude d’ouverture et oubliez toutes ces pensées négatives qui vous envahissent et tout ira pour le mieux.  

Quel genre d’expression du visage vous devez avoir impérativement si vous voulez que les gens de votre entourage vous approchent? 

Dans la plupart des cas, dans votre comportement du langage du corps, un doux sourire agréable devrait faire l’affaire. Bien souvent c’est un grand sourire qui adoucit les mœurs et vous pouvez regarder l’autre sans jamais être forcé et nerveux. Un sourire agréable, avec une étincelle dans vos yeux se transmettra aux autres avec l’impression que de discuter avec vous sera une expérience agréable. Comme on dit souvent un bon sourire casse la glace et crée des liens plus facilement avec d’autres personnes. C’est beaucoup agréable de discuter avec une personne qui sourit qu’avec un autre qui tire une gueule à trainer parterre ; Non vous ne croyez pas ? D’être agréable et sourire çà détend tout de suite l’atmosphère et la conversation peut s’engager plus librement. 

Utilisez cette méthode pour contrôler vos émotions et vos gestes avec 

Les Secrets du Langage du Corps
Publié par Joël Corrand

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Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur ce Blog « L’Estime de Soi ». Si ceci est votre première visite,  je vous en remercie. Faites un tour d’horizon de tous les articles, et retrouvons-nous prochaienement ! Il y aura beaucoup plus d’articles très interéssants sur le sujet, des vidéos et des photos!

amber fort Bonjour tout le monde !

Amber Fort

Je vous souhaite une agréable journée, et n’oubliez pas de vous enregistrer sur la droite pour récupérer votre livre gratuit « Le Rapport Estime de Soi » en exclusivité pour vous!

confiance en soi Bonjour tout le monde !

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Je vous conseille de visiter la première page concernant Le Guide de L’Estime de Soi, ce livre vous permettra de retrouver votre Estime de Soi et la Confiance en Soi. Son enrichissante lecture vous apportera beaucoup plus que vous ne pensez dans votre vie de tous les jours, et vous pourrez agir tout de suite sur vous-même. vous me remercierez d’avoir su profiter de cette offre de lancement, c’est ici : L’Estime de Soi.
Bien Amicalement
Joël

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